【健康まめ知識】自律神経の乱れに耳たぶストレッチ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

耳たぶストレッチのやり方

首・肩こりは自律神経の乱れを引き起こす大きな誘因です。

体を温める防寒具や入浴のほか、おすすめなのが、耳まわりをほぐすこと。

耳をストレッチして柔らかくすることで血流が良くなり、肩のコリもゆるんでくるそう。やり方はとても簡単です。

１. 耳たぶの少し上を、水平方向に引っ張る

２. 5～10秒ぐらいしたら離す

これだけです。数回繰り返しましょう。

耳を上下に動かすのも効果的です。

整体院　彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院　彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 090-2934-0926 受付：9:00～21:00　　休業：不定休
住所：千葉県市川市南八幡4-4-26 グランデヒロ本八幡405
最寄駅：都営線-本八幡駅徒歩2分
　　　　京成線-八幡駅徒歩5分
　　　　JR総武線-本八幡駅徒歩3分
地図・行き方

投稿タグ: #市川理学療法士, #市川セルフストレッチ, #本八幡AI姿勢分析, #本八幡理学療法士, #本八幡体質改善, #筋膜リリース市川, #本八幡腰痛, #市川自律神経, #本八幡インソール, #本八幡肩こり, #市川腰痛, 市川肩こり, #市川整体, #市川体質改善, #市川インソール, #本八幡整体, #本八幡自律神経症状, #市川AI姿勢分析, #筋膜リリース本八幡

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。