【健康まめ知識】ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ

1. 内側のくるぶしを、力強く押し上げる。

直腸のツボは、内側のくるぶし後方から上に伸びている。

まずは人さし指の第二関節で、くるぶし横をプッシュ。

そのままの力で10cmほど押し上げる。

最初から最後まで同じ力になるよう、10回繰り返す。

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