🟡第5回
🪞見る・気づく・変える ― AI姿勢分析で始める延動ライフ
「鏡を通して自分を知る」――ヨーロッパの姿勢教育に学ぶ、人生を変える第一歩。
「姿勢を見ることが、人生を変える第一歩。」
ヨーロッパの姿勢教育は、“鏡を通して自分を知る文化”から始まりました。
オランダの医師ベス・メンセンディークが提唱した「見る→気づく→変える」という学びの循環は、単なる健康法ではなく“生き方の再教育”でもあります。
この哲学を、私たち彩はAI姿勢分析で現代にアップデートしました。
20世紀初頭、オランダの医師ベス・メンセンディークは、
鏡を使って自分の姿勢を観察する「自己観察姿勢教育」を提唱しました。
彼女のメソッドは、
「見る→気づく→変える」というシンプルな教育サイクルで、
多くのヨーロッパの学校・医療現場に導入されました。
私たち彩では、この思想をAI姿勢分析でアップデート。
鏡の代わりにAIが「あなたの姿勢の真実」を映し出し、
見えない歪みや重心バランスを“見える化”します。
そして、理学療法士が一緒に気づき、
正しい動きを「教育」として身につける。
これが延動文化の原点です。
「気づくこと」は、変わること。
あなたも、AI姿勢分析で延動ライフを始めてみませんか？
🟡第5回 ヨーロッパのまとめ
ヨーロッパでは、姿勢教育が“文化”として根づいています。
それは「治す」ではなく「気づき、学び、変わる」という教育型のリハビリ思想。
オランダのメンセンディーク法、ドイツのアレクサンダーテクニーク、イギリスのピラティス。
いずれも共通するのは、“正しい動きは心と体の調和から生まれる”という考え方です。
本八幡整体院彩／リハビリジム彩【IRODORI】では、このヨーロッパ的アプローチをAIと理学療法で再構築。
鏡の代わりにAIが姿勢を映し出し、理学療法士が一緒に“自分の動き方”を再発見する——それが延動文化の実践です。
「見る・気づく・変える」。
この3つのステップが、あなたの身体と人生を変える第一歩となるでしょう。
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💰【内容】AI姿勢分析＋理学療法士カウンセリング
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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