🧭第4回：歩きと延動 ― “下半身リズム”が全身を変える
AIが見抜く「リズムの乱れ」― 理学療法士による歩行リズム再教育で、全身が調和する“動ける歩き”へ。
「歩くたびに、左右のバランスが違う気がする」「膝や腰の疲れが抜けない」――
それは筋力不足ではなく、“歩行リズムの乱れ”かもしれません。
AI姿勢分析が捉える“下半身のテンポ”こそ、全身の動きを整える鍵。
理学療法士による再教育で、“動ける歩き”を取り戻します。
「正しく歩こう」と意識しても、なぜか疲れる・膝が痛い。
それは“リズムの乱れ”に原因があるかもしれません。
🧠 AIが見抜く「リズムの乱れ」
AI姿勢分析では、歩行時の骨盤・膝・足首の連動リズムをミリ秒単位で解析します。
本来、これらは“メトロノームのように”左右交互にスムーズに動くはず。
しかし、骨盤が後傾していたり、片脚重心が強すぎると、
動きのテンポが崩れ、疲労や痛みを引き起こします。
🦵 理学療法士が導く“歩行リズム再教育”
リハビリジム彩【IRODORI】では、AIデータをもとに歩行テンポ・重心移動・足の着地角度を再教育。
「筋トレ」ではなく「運動リズムの調律」で、
全身の動きが調和し、歩行効率が劇的に向上します。
🌈 “下半身のリズム”がもたらす変化
・歩幅が自然に広がり、姿勢が整う
・呼吸が深くなり、代謝が上がる
・下半身の安定が、上半身の軽さを生む
歩きとは「下半身のリズムと全身のハーモニー」。
延命より延動――“動ける歩き”を再びあなたの身体に。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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