こんにちは!
理学療法士の臼井です。
トレーニング（筋トレ）が血糖値を下げる理由
筋肉は体重の40％を占めていますが、
糖質の80％以上は筋肉（骨格筋）に取り込まれて使われます。
ですので、
血糖値というのは筋肉の影響をもろに受けるのですが、
肥満や運動不足だと
筋肉へ糖を取り込もうとする力も弱くなってしまいます。
筋トレしていないと
筋肉に糖を取り込む力が弱くなり、
結果、血液中の血糖が高くなります。
筋トレするようになれば
エネルギー代謝を促す酵素（AMPK）などの働きで、
糖が筋肉に取り込まれ血糖値が下がります。
The following two tabs change content below.
臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
最新記事 by 臼井 宰介（うすい さいすけ） (全て見る)
- なぜ日本人は杖を早く使うのか？ - 2026年1月28日
- 脳の誤作動が、あなたの身体を壊している - 2026年1月27日
- お尻が眠ると、動けなくなる - 2026年1月26日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
