こんにちは!
理学療法士の臼井です。
プロテインの取りすぎで早死する！？
「タンパク質を取るなんて面倒！」という方で
日常的にプロテインを飲んでいる方もいらっしゃいます。
血液は腎臓でろ過されて
『尿として老廃物をだす』のですが、
アミノ酸にはN（窒素）が含まれており
タンパク質を作るときにアンモニアが出てしまいます。
御存知の通り、アンモニアは毒です。
肝臓でアンモニアを尿素にして無毒化して、
腎臓でろ過するのでタンパク質のとりすぎは
デトックスで重要な肝臓や腎臓に負担をかけるのです。
なので、
タンパク質は肝臓や腎臓に悪いと言われているのですが、
長期的にプロテインを飲んで病気になったという研究は
されていないので実際のところ分かりませんが…
というか、こういった長期間必要な研究は難しいので
（どのくらいの期間、1日どのくらいプロテイン飲んだかなど長期間調査する）、
理論的に「プロテインの取り過ぎはよくない」と
安全策を取ったほうが良いです。
たまにプロテインを長年飲んでても長生きしてるよ！
という方がいますが、1症例であって
たまたま病気にならなかった特別なケースの
可能性もあるのです。
わざわざリスクを犯す必要はないので、
タンパク質は自然な食物から摂るのが私は良いと思ってます！
The following two tabs change content below.
臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
最新記事 by 臼井 宰介（うすい さいすけ） (全て見る)
- 意外と知られていない!緑黄色野菜の基礎知識！ - 2024年4月20日
- 脳をリセットして痩せ体質になる! - 2024年4月19日
- 甘いものが止まらない時に足りていない栄養素 - 2024年4月18日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
