第2回：痛みはなぜ何度も再発するのか？——“根本改善”の正体
痛みが何度も戻る理由は、筋肉ではなく“脳の動作プログラム”にあります。
誤った動きのクセ＝神経回路の誤学習を見直すことが、本当の根本改善です。
腰痛・膝痛・肩こり・首の痛み。
「治ったと思ったのに、また痛くなる…」
多くの人がこの“再発”に悩んでいます。
しかし延動文化の視点では、痛みの再発には明確なメカニズムがあります。
結論から言えば——
痛みが戻るのは 筋肉の問題ではなく、脳が覚えた“動きのクセ（＝神経回路の誤学習）”が残っているから です。
① 痛みの原因は「姿勢」よりさらに深い
一般的には「姿勢が悪いから痛みが出る」と説明されます。
もちろんそれは正しいのですが、延動文化ではもう一歩踏み込みます。
✔ 姿勢を作っているのは筋肉ではない
姿勢とは
脳が記憶した“動き方”の結果として生まれる形
です。
つまり——
姿勢が崩れる
＝ 動き方（神経回路）が歪んでいる
ということ。
筋トレやマッサージだけでは姿勢が変わらない理由が、ここにあります。
② 痛みが再発する本当の理由
✔ 痛みは“結果”、動作の誤学習は“原因”
痛みが改善したように感じても、
立ち上がりの癖
重心の偏り
歩行リズムの乱れ
体幹の使い方の偏り
この「動きの誤学習」が残ったままだと、
脳は以前のクセを再び呼び起こし、痛みも戻ります。
つまり
痛みが再発するのは、
神経回路が以前の誤作動パターンに“戻ってしまう”から。
“筋肉”ではなく“脳”が原因なのです。
③ 痛みを「戻さない」ために必要なこと
延動文化では、痛みを消すことよりも
痛みの出ない身体の使い方を再教育すること
を重視します。
そのステップは以下の通りです。
✔ Step1：気づく
AI姿勢分析・動作解析で“今のクセ”を見える化
（赤・黄・緑の延動ラインで視覚的に理解）
✔ Step2：学ぶ
なぜその癖が生まれたのか？
どの神経回路が誤作動しているのか？
理学療法士がその理由を説明
✔ Step3：再教育
延動トレーニングで“正しい動き方”を脳に再学習
（ここが延動文化の核）
✔ Step4：無意識化
正しい動きが“無意識でできる状態”に定着
✔ Step5：習慣化
日常生活の中でも正しく動ける → 痛みのない人生へ
延動の真髄は、
「動ける神経」をつくる教育
です。
④ 痛みは“治す”より“書き換える”時代へ
痛みの再発を防ぐには、
脳のOS（動作パターン）そのものをアップデートする必要がある
という考え方が広がり始めています。
延動文化はまさにそのアプローチ。
姿勢
歩行
立ち上がり
バランス
重心移動
これらすべてをAI × 理学療法士 × 動作教育で書き換えることで、
「痛みの出ない人生」という新しい未来が開けます。
⑤ 結論
痛みは「治すもの」ではなく、
“再発しない身体の使い方”を教育して身につけるもの。
延動文化は、
筋肉ではなく “脳の誤学習”にアプローチする唯一の体系 です。
だからこそ、
腰痛でも膝痛でも何度再発しても、
人は必ず変わることができる。
そして人生の動き方が変われば、
人生そのものが変わります。
……
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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