延動が家族にもたらすプラスの影響
こんにちは。
本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。
■延動は“自分だけのこと”ではない
「健康で動けるのは自分のため」
もちろんその通りですが、延動の習慣は 家族全員の幸せ にもつながります。
■家族に広がる3つのプラスの影響
1. 介護の負担を減らす
親が延動を実践すれば――
転倒や寝たきりのリスクが減る
病院や介護に頼る時間・費用が減る
👉 結果として、家族の精神的・経済的な負担も軽くなります。
2. 家族との時間が増える
姿勢が整い、動ける体を維持できれば、
孫と遊ぶ
家族旅行に行く
一緒に食事や買い物を楽しむ
👉 「動ける親・祖父母」がいること自体が、家族にとって大きな財産です。
3. 健康意識が世代を超えて広がる
延動を実践する姿は、子どもや孫にとって最高の“教育”になります。
「健康を守るのは特別なことではなく、毎日の習慣なんだ」
という価値観が、家族の中に自然と根づいていきます。
■延動は“家族の文化”
延動を実践することは、単なる個人の健康づくりではなく、
家族全員のライフスタイルを豊かにする文化です。
本八幡整体院彩【IRODORI】は、
親世代 → 介護予防
働き世代 → 疲労軽減と集中力UP
子ども世代 → 姿勢教育
というように、世代を超えて延動を広げるサポートを行っています。
■まとめ
✅ 延動は「自分の健康」だけでなく「家族の幸せ」に直結
✅ 介護負担を減らし、家族との時間を増やす
✅ 習慣が世代を超えて伝わり、“延動の文化”になる
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-👉 次回は「延動と地域コミュニティのつながり」についてご紹介します。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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