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【令和の虎出演】健康寿命の9割は使い方で決まる

2026年3月25日

【健康寿命の9割は使い方で決まる】 はじめに   「長生きしたい」 そう願う人は多いです。   しかし、本当に大切なのは “何歳まで動けるか”です。   寝たきりで長く生きるのか。 自分の足 …

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健康寿命の9割は使い方で決まるという文字と、元気に歩く高齢夫婦と股関節のイラスト

【令和の虎出演】整形外科で治らない本当の理由

2026年3月24日

【整形外科で治らない理由】 はじめに   「整形外科に通っているのに良くならない」 そう感じたことはありませんか？   薬をもらい、リハビリをしているのに、 また同じ痛みを繰り返す。   実 …

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整形外科で治らない理由という大きな文字と、肩を押さえて痛がる男性。下部にはバツ印のついたアイコンが並び、右下にチェックマーク。

1カ月に1回マッサージで楽になる！…それで本当にいいの？

2026年2月7日

「月に1回マッサージに行くと楽になるんです」 この言葉、すごくよく聞く。 確かにその日は体が軽くなるし、 凝り固まっていた肩や背中もゆるむ。 「よし、また1カ月頑張ろう」って思える。   でも、ちょっとだけ考え …

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「1カ月に1回マッサージで楽になる！…それで本当にいいの？と問いかけるヘルスケア啓発デザイン画像。マッサージを受ける女性のイラストと1回/月のカレンダーが描かれている。」

第2回｜一生動ける身体　痛みはなぜ何度も再発するのか？

2025年12月18日

第2回｜一生動ける身体 痛みはなぜ何度も再発するのか？ ―「治ったのに戻る」本当の理由 ― 「治療を受けた直後は楽になるのに、しばらくするとまた痛くなる」 「何度も通っているのに、根本的に変わった感じがしない」 「気をつ …

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🌈 一生動ける身体【第1回】

2025年12月17日

🌈 一生動ける身体｜全6回シリーズ 🌈 一生動ける身体【第1回】 一生動ける身体は「筋力」ではなく「脳」で決まる ― なぜ鍛えている人ほど、動けなくなるのか ―   「運動しているのに腰が痛い」 「筋トレしてい …

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