こんにちは!
理学療法士の臼井です。
何気ない体の使い方が痛みをひきおこす
★階段の上り方★
ポイント：膝の中心と足の第2指（人差し指）がそろうように
《×》 膝が内に向いて、第2指が外を向いているなど、膝と指先の角度がそろっていないと、膝と股関節への大きな負担になる。
無意識のクセになっていることもあるので、一度チェックを！
《◎》 踏み出す脚を真っすぐに出して、膝と足の第2指がそろうようにする。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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