タグ : #市川眼精疲労

こんにちは! 理学療法士の臼井です。痛いというイメージの強い「足つぼマッサージ」。実は、足つぼを刺激して強い痛みを感じる場合は、からだに不調があるのかもしれません。足つぼマッサージで痛む部位ごとに考えられる不調や、そ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。目の疲労を解消するには？パソコンやスマホなどの、近距離ばかりを見ていると、交感神経がオンになったままなので、それを解消するためには、眼や目の周りの筋肉の、毛様体を温める事が大切です …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。眼精疲労や充血を和らげる瞳子りょうは眼精疲労や充血、かゆみなど、目に関するたくさんの症状を和らげてくれるツボ。目の疲れを感じたら、人さし指か中指で、気持ちよいと感じ …

2023年11月11日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。目の疲れ【晴明（せいめい）】目の充血やドライアイの改善にも効果的。ここを押す目頭の少し上で、鼻の骨との間にあるくぼみ。テーブルなどに肘を置き、人差し …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。スマホで目が疲れたそんな時にアイメイクをしていなくても目元は優しくマッサージ目元はほこりや花粉がたまりやすい場所。アイメイクしない日も忘れずに洗いましょう。ぬ …

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