『延動が必要とされる場所へ』
延命ではなく延動。
動ける時間を伸ばす社会へ。
日本は世界でも有数の長寿国です。
医療は進歩し、平均寿命は伸び続けています。
しかし、その裏側で静かに広がっている問題があります。
それは
「動けない時間が長くなる社会」です。
命は続いている。
けれど、身体は動かない。
歩くことが不安になり、外出が減り、
やがて社会との関わりが薄れていく。
多くの人が、人生の最後の10年を
“寝たきり”に近い状態で過ごしているという現実があります。
■ 延命は進んだ。しかし延動は進んでいない
日本の医療は
「命を延ばす」ことには成功しました。
しかしもう一つの問いがあります。
「動ける時間は伸びているのか？」
答えは、残念ながら
まだ十分とは言えません。
寿命が延びても、
動けなければ人生の自由は失われていきます。
行きたい場所へ行く。
誰かに会う。
役割を持つ。
こうした当たり前のことが
少しずつ難しくなっていくのです。
だからこそ、今必要なのは
延命ではなく、延動。
「動ける時間を延ばす」という
新しい視点です。
■ 延動が必要とされる場所
延動は、
特別な人のための考え方ではありません。
むしろ、社会のあらゆる場所で
必要とされています。
・高齢者施設
・介護現場
・地域コミュニティ
・企業の健康経営
・子どもの姿勢教育
そして何より、
まだ元気な人たちの生活の中です。
人は多くの場合、
「動けなくなってから」対策を始めます。
しかしその時には、
すでに身体の誤作動が長く積み重なっています。
本当に必要なのは
動けなくなる前のアプローチです。
■ 痛みの多くは「老化」ではない
現場で多くの方を見てきて、
はっきり言えることがあります。
痛みや不調の多くは
老化ではありません。
身体の誤作動の積み重ねです。
・使うべき筋肉が使えない
・呼吸が浅い
・骨盤と肋骨のバランスが崩れる
・動き方の癖が固定される
この状態が長く続くことで
身体は少しずつ動きにくくなります。
しかし逆に言えば、
整えれば、人は何歳からでも動ける。
これは理論ではなく
現場で何度も見てきた事実です。
■ 私が全国を回る理由
私は今、全国を回っています。
それは、
単に施術をするためではありません。
「動ける未来」を守るためです。
「もう歳だから仕方ない」
そう思って諦めてしまう人を
一人でも減らしたい。
寝たきりの10年を
当たり前の社会にしたくない。
そのために
延動という考え方を広げています。
■ 延動が社会を変える
延動は
単なる運動の話ではありません。
それは
人生の自由を守ること。
自分の足で立つこと。
行きたい場所へ行くこと。
社会とつながり続けること。
動けるということは、
人間らしく生きるということです。
■ これからの時代に必要なもの
これからの日本に必要なのは
延命だけではなく
延動という発想です。
動ける時間を延ばすことは、
人生そのものを守ること。
だから私はこれからも
延動を伝え続けます。
人は、何歳からでも動ける。
身体は、何度でもつくり直せる。
そしてその可能性は、
まだ社会に十分届いていません。
だからこそ私は
延動が必要とされる場所へ
歩き続けます。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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