こんにちは!
理学療法士の臼井です。
お茶をよく飲む人は、 認知症になるリスクが3分の1に低下!
赤ワインを毎日3~4杯飲むと、ポリフェノールの効果によって、認知症の発症リスクが低下するというフランスの研究がある。
しかし、アルコールは生活習慣病の原因になるし、大量飲酒は逆に脳を萎縮させてしまう。
やはり酒に健康効果を求めるのはやめたほうが良さそうだ。 ポリフェノール効果を求めるのなら、日本人の場合はお茶がいちばん。
国立長寿医療研究センターの研究では、緑茶を1日に2杯以上飲むと、認知機能が低下するリスクが30%低下した。
お茶特有の苦み成分のもととなるポリフェノールの一種、カテキンなどの働きだろう。
お茶を1日に数杯飲むお年寄りは、それだけでボケにくいわけだ。食事やおやつのとき、お茶を飲むことを習慣にしてみよう。
The following two tabs change content below.
臼井 宰介(うすい さいすけ)
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう!
最新記事 by 臼井 宰介(うすい さいすけ) (全て見る)
- 寝てるとき“足がつる”のはストレスが原因?自律神経と足の健康の「深~い関係」 - 2024年10月13日
- 【ダイエット】痩せれない原因とポイント - 2024年10月12日
- 食べないダイエットはデメリットが多い!? - 2024年10月11日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。