タグ : #姿勢改善
【延動ドック30日チャレンジ②】よくつまずくのはなぜ？3秒でできる足首の柔軟性チェック
2026年10月3日 全て
【延動ドック30日チャレンジ②】よくつまずくのはなぜ？3秒でできる足首の柔軟性チェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 …
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック
2026年10月2日 全て
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 &nb …
【100歳まで歩く為のチャレンジ㉚】延動ドックが目指す先。日本を「予防が当たり前の先進国」にする
2026年10月1日 全て
【100歳まで歩く為のチャレンジ㉚】延動ドックが目指す先。日本を「予防が当たり前の先進国」にする こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 &n …
【30日間・予防文化チャレンジ㉙】身体のメンテナンス、週1回していますか？
2026年9月30日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ㉙】身体のメンテナンス、週1回していますか？ 「最近、肩や腰が重くなってきた」 「以前より歩くと疲れやすくなった」 「身体が硬くなって、動き始めがつらい」 &nb …
【30日間・予防文化チャレンジ㉖】食事中にむせること、増えていませんか？
2026年9月27日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ㉖】食事中にむせること、増えていませんか？ 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 100歳まで自分の足で歩く。そして、100歳まで自分の口でおいしく食べる。 &nbs …
