【健康まめ知識】ストレスに効くツボ　落ち込みに神門

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

ストレスに効くツボ

落ち込みに神門

探し方は、手のひら側の手首にある横ジワのライン上にあります。

シワに沿って小指側にスライドしていくと、いつもは気にもしない豆のような出っ張った骨に出会えるはずです。

豆状骨（とうじょうこつ）といいますが、そのすぐ内側に神門があります。

神門は少し細かいツボの配列部分になりますので、押す面積を狭く指の先で押したり、お灸で温めたりするといいでしょう。

気分の落ち込みを感じた時に刺激することで、精神が楽になるはずですよ。

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