【健康まめ知識】腰痛予防ストレッチ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

デスクワーカーに付き物の腰痛は、お尻の筋肉の凝り固まりからきていることが多いです。

お尻のストレッチで筋肉をしっかり伸ばしてあげましょう。

太もものストレッチもすることで、下半身全体の筋肉をほぐすことができます。

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整体院　彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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