こんにちは!
理学療法士の臼井です。
肩甲骨をまわす
腕のスイングストレッチ
- 体の前で腕を重ねます。
- そのまま腕の重さを利用して左右に腕をスイングします。
- 10回スイングしたら、重ねた腕を大きくぐるりと回しましょう。
再び左右に10回スイングして、反対方向に大きく回します。座ったまま行ってもOKです。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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