【健康まめ知識】２０歳から体重が5kg増えたら!

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こんにちは!

理学療法士の臼井です。

体幹（腹筋）が弱くて腰痛の方が多いですね。

腰痛だけでなく、もっと怖い病気になりやすいです。

わかりますか?

昨日来院した方は腰痛ですが、

大学卒業後10Kg増、デスクワーク、腰痛の方です。

共有します!

体重が5kg増えると…

もしあなたが当てはまるなら

糖尿病のリスクが何と2.6倍まて上がります😵

さらに1Kg増えただけで体内に7000㌍を蓄積したことになります

今の体重を＋5kg以上いかないように

今の生活習慣を見直していきましょうね🏃🚶

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