こんにちは!
理学療法士の臼井です。
肩甲骨をまわす
腕のスイングストレッチ
- 体の前で腕を重ねます。
- そのまま腕の重さを利用して左右に腕をスイングします。
- 10回スイングしたら、重ねた腕を大きくぐるりと回しましょう。
再び左右に10回スイングして、反対方向に大きく回します。座ったまま行ってもOKです。
The following two tabs change content below.
臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
最新記事 by 臼井 宰介（うすい さいすけ） (全て見る)
- ウエストを細くするには、足を鍛える！ - 2024年12月6日
- 【体質改善】ダイエットをしているのに効果がでないあなたへ！睡眠不足ではないですか！？ - 2024年12月5日
- 【大切なのは朝】50代60代の体が喜ぶ！”朝たった10分の朝活”で出来るカンタン若返り方 - 2024年12月4日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
