【健康まめ知識】目の疲れ効果的なツボ

投稿日 : 2023年11月11日最終更新日時 : 2023年11月11日投稿者 : 臼井宰介（うすいさいすけ）カテゴリー : 全て

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

目の疲れ【晴明（せいめい）】

目の充血やドライアイの改善にも効果的。

ここを押す

目頭の少し上で、鼻の骨との間にあるくぼみ。テーブルなどに肘を置き、人差し指の第二関節をツボに当て、頭の重さを使い関節の骨をグーッと押し込むように刺激。

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