タグ : #移動寿命
【延動ドック30日チャレンジ㉒】背骨がガチガチの人は要注意！1分でできる「背骨丸め・反らし運動」で身体の誤作動をチェック！
2026年10月23日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉒】背骨がガチガチの人は要注意！1分でできる「背骨丸め・反らし運動」で身体の誤作動をチェック！ こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）・リハビ …
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！
2026年10月22日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！ 第21日目｜体幹・姿勢・総仕上げ編 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整 …
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断
2026年10月21日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODO …
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！
2026年10月17日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！ 「最近、歩幅が狭くなった気がする…」 「階段を上るのがつらくなってきた…」 …
