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タグ : #神経回路

なぜ身体の使い方を学ぶべきか?

私たちは、 「身体の使い方」を教わらないまま大人になります。 学校では勉強を学び、 社会では仕事を学び、 車の運転やスマホの使い方は説明書があります。   でも―― 自分の身体の使い方だけは、誰も教えてくれませ …

正しい身体の使い方と間違った使い方を比較したイラスト。左側は痛みの出る姿勢や歩き方、右側は楽に歩ける正しい動作を示し、中央には神経回路と学習を表す脳のイメージが描かれている。

令和の虎に出演して ― 技術で本当に伝えたかったこと ―

令和の虎に出演して ― 技術で本当に伝えたかったこと ― 令和の虎に出演して、 改めて強く感じたことがあります。   それは、 「筋肉」や「加齢」だけが、身体の不調の原因ではない ということです。   …

片脚で前に踏み出した動作を正面から比較した写真。左は肩と骨盤が水平に保たれ、足裏全体で安定して接地できている良い例。右は骨盤と肩が傾き、体幹が崩れている不適切な例を示している。

令和の虎で、私が本当に伝えたかったこと

令和の虎で、私が本当に伝えたかったこと 令和の虎に出演して、 多くの言葉を交わしました。   しかし正直に言うと、 一番伝えたかった本質は、 十分に言葉にできなかったと感じています。   だから今日は …

第6回|転ばない身体とは「頑張らないで歩ける身体」

第6回|転ばない身体とは「頑張らないで歩ける身体」 転ばないために、 「気をつけて歩きましょう」 「足を上げて歩きましょう」   そう言われた経験がある方は多いと思います。   でも、これが最終ゴール …

第5回 88歳でも歩き方が変わる理由

第5回 88歳でも歩き方が変わる理由 高齢でも歩行が改善する人に 共通しているのは「筋力」ではありません。   多くの方が誤解しています。 「年齢だから仕方ない」 「筋力が落ちたから歩けない」 ——本当の原因は …

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