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タグ : #神経回路

第3回 脳は「正しい動き」より「慣れた動き」を選ぶ

2026年1月6日

第3回 脳は「正しい動き」より「慣れた動き」を選ぶ 人は、 たとえ危険だと分かっていても 無意識に「慣れた動き」を選び続けます。   これは意志の弱さでも、年齢のせいでもありません。 脳の仕組みそのものです。 …

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赤・黄・緑の3分割イラスト。左は前かがみで腰から動く不安定な歩行、中央は脳のイメージ、右は姿勢が整い足が上がる安定した歩行を示している。

第2回 なぜリハビリや運動をしても歩行は安定しないのか

2026年1月6日

第2回 なぜリハビリや運動をしても歩行は安定しないのか 「リハビリもしている」 「運動も続けている」   それでも、   歩くとふらつく   外で歩くのが不安   転びそうになる …

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歩行が不安定な状態と安定した状態を、神経回路の違いとして赤・黄・緑で比較したイラスト。運動していても誤った動作が強化されると歩行は安定しないことを示している。

第1回 歩行障害・転倒の正体は「筋力低下」ではない

2026年1月4日

歩行障害・転倒は筋力低下や加齢そのものではない。 原因は「神経回路」──脳が覚えた間違った動き第1回〜6回 第1回 歩行障害・転倒の正体は「筋力低下」ではない   「年齢のせいだから仕方ない」 「筋肉が落ちたか …

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赤背景で転倒し腰を痛める高齢男性、黄背景で杖を使い不安定に立つ高齢女性、緑背景で正しい姿勢で軽やかに歩く高齢男性を比較したイラスト

第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」

2026年1月3日

第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」 腰痛を改善しようとすると、多くの人がこう言います。 「姿勢を気をつけています」 「腹筋に力を入れるようにしています」   それ自体は、とても真面目で前向きな姿勢で …

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赤・黄・緑の3段階で腰痛改善の過程を示したイラスト。 赤は無理に姿勢を意識して腰がつらい状態、 黄は改善途中でまだ意識が必要な状態、 緑は意識しなくても自然に楽に動けているゴールの状態を表している。

第5回｜神経回路は何歳からでも学び直せる

2026年1月2日

神経回路と姿勢改善・腰痛編 第5回｜神経回路は何歳からでも学び直せる 「もう年だから仕方ない」 腰痛や姿勢の悩みを前に、そう言われてきた方は少なくありません。   しかし、現場で多くの身体を見てきて、私ははっき …

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神経回路の違いによって姿勢と動作が変化する様子を、赤・緑・黄の三段階で示したイラスト。赤は誤った動作による腰への負担、緑は神経回路を学び直している途中、黄色は無意識でも楽に動ける状態を表している。
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