【健康まめ知識】まぶたのくぼみを改善するセルフケア

投稿日 : 2023年11月22日最終更新日時 : 2023年11月22日投稿者 : 臼井宰介（うすいさいすけ）カテゴリー : 全て, セルフケア, 筋膜, AI姿勢分析, セルフストレッチ, ツボ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

まぶたのくぼみを改善するセルフケア

目周りは軽くマッサージ

「マッサージすることで血行が促され、ハリも高まります。タッチは軽く、優しく。皮膚を引っ張らないように注意して」

こめかみを押さえながら、（1）～（5）の順にマッサージをしてのばしていく。

その後は、目尻から目周りを1周してこめかみをプッシュ。最後に両手でハンドプレス。

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