タグ : #運動療法
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断
2026年10月21日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODO …
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！
2026年10月17日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！ 「最近、歩幅が狭くなった気がする…」 「階段を上るのがつらくなってきた…」 …
【延動ドック30日チャレンジ⑮】股関節がゴリゴリ鳴る人は要注意！寝たまま30秒「股関節パカパカ」で身体の誤作動をチェック！
2026年10月16日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑮】股関節がゴリゴリ鳴る人は要注意！寝たまま30秒「股関節パカパカ」で身体の誤作動をチェック！ 「歩くたびに股関節がゴリゴリ鳴る…」 「足を動かすと、股関節がポキッと鳴る…」 & …
【延動ドック30日チャレンジ⑪】股関節、詰まっていませんか？仰向けでできる簡単チェック！
2026年10月12日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑪】股関節、詰まっていませんか？仰向けでできる簡単チェック！ 「延命より延動。」 100歳まで、自分の足で歩くために。 こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分 …
