タグ : #肩こり改善
“疲れない体”が成果をつくる!働く世代に必要な延動習慣
2025年10月4日 働く世代の健康×延動全て延動と社会
デスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・慢性疲労を招き、生産性を低下させます。 延動(=動ける体づくり)を取り入れることで、集中力・判断力が向上し、仕事もプライベートも充実。 今こそ「延命」から「延動」 …
延動を生活習慣に落とし込むための具体的ステップ
延動を生活習慣に落とし込むための具体的ステップ こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■延動は“特別なこと”ではなく“毎日の積み重ね” 「運 …
延動を妨げる3つの思い込みと手放す方法
延動を妨げる3つの思い込み こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■「延動」を阻むのは体ではなく“思い込み” 「延命」ではなく「延動」を選ぶ …















