タグ : #本八幡巻き肩

こんにちは! 臼井です。腰痛・肩首コリの方が自力でストレッチからは危険です。もし実施するならポイントは正しく実施する。ですが動画や本では正しくできたつもりでも自己流になってしまいます。本題にもどりますね。例え …

こんにちは！臼井です☺️ 在宅ワークで腰痛.首肩コリ… つらいですね。何をしたらいいの? そんな方に読んで頂ければ嬉しいです。在宅ワーカーはイスを使いますよね。よくバランスボールを使いましょうと聞きます！しかし …

今日は臼井です。身体の動かし方を実践すると「本当に効くんですか？」と腰痛の方に聞かれますが、、長期的にぶり返さない身体を作るには効果ありです。特に何をしても治らない方は人によって針灸、マッサージやストレッチよ …

こんにちは！臼井です重心の位置を整えることで・小顔にする・美脚にする・姿勢をキレイにする・バストアップ・ウエストダウン・脚のむくみ改善・首のむくみ改善・XO脚の改善・反り腰の改善・骨盤後傾の改善 …

こんにちは！臼井です。デスクワークで首肩コリする女性が多いのは、長時間同じ姿勢をとって首が凝り固まっているのではなく、自覚なき歪みがあるからです。なのでストレッチしても治らない！重心の位置を整えましょう。首肩 …

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