市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2023年11月9日 全てAI姿勢分析セルフストレッチツボエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ 「迎香(げいこう)」 小鼻の両脇にある、少し凹んだところ。 ほうれい線上の小鼻の脇。頬や上唇を上げる筋肉にも関わる …
2023年11月5日 全て足肩こり筋膜重心筋膜リリース本八幡自律神経更年期障害生活習慣AI姿勢分析慢性腰痛慢性疲労
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 末端が冷える時に押したいツボ 「八風(はっぷう)」と「八邪(はちじゃ)」 指の間にあるツボ。 親指と人差し指でつまんで、ほぐすように刺激します。 しばらく …
2023年11月3日 全て腰肩こり筋膜体質改善重心筋膜リリースAI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 歯痛、肩こり、腰痛の時に押したい手のツボ 「合谷(ごうこく)」 親指と人差し指の骨が交わるところから、やや人差し指側にあるくぼみ。 刺激する手の人差し指の方向に親指で押 …
2023年11月2日 全て筋膜AI姿勢分析セルフストレッチツボエクササイズ肘痛テニス肘
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 垂れ乳防止に押したいツボ 「少海(しょうかい)」 肩甲骨まわりの筋肉をほぐすツボ。 肘の痛みがあるときにも効果的です。 ツボの位置と押し方:強10回 肘関 …
2023年11月1日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 バストの形を整えたい時に押したいツボ 「天宗(てんそう)」 背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ 肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …