タグ : 市川市
【延動ドック30日チャレンジ⑨】歩く衝撃は足裏で変わる？土踏まずのアーチを守る簡単セルフケア
2026年10月10日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑨】歩く衝撃は足裏で変わる？土踏まずのアーチを守る簡単セルフケア 「延命より延動。」 100歳まで、自分の足で歩くために。 こんにちは！ 本八幡駅徒歩 …
【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる？足首ぐるぐる回しで動きをチェック
2026年10月5日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる？足首ぐるぐる回しで動きをチェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 「延 …
【延動ドック30日チャレンジ③】靴底の減り方、偏っていませんか？浮き指・扁平足をセルフチェック
2026年10月4日 全て
【延動ドック30日チャレンジ③】靴底の減り方、偏っていませんか？浮き指・扁平足をセルフチェック 「延命より延動」 100歳まで自分の足で歩くために。 こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩 …
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック
2026年10月2日 全て
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 &nb …
【100歳まで歩く為のチャレンジ㉚】延動ドックが目指す先。日本を「予防が当たり前の先進国」にする
2026年10月1日 全て
【100歳まで歩く為のチャレンジ㉚】延動ドックが目指す先。日本を「予防が当たり前の先進国」にする こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 &n …
