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タグ : #リハビリジム彩

【30日間・予防文化チャレンジ㉑】目を閉じて10秒立てますか？

2026年9月22日

【30日間・予防文化チャレンジ㉑】目を閉じて10秒立てますか？ こんにちは。   本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 臼井です。   理学療法士として、「100歳まで自分の足 …

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目を閉じて立つ60代女性。「目を閉じて10秒立てますか？」と問いかける30日間・予防文化チャレンジ㉑。100歳まで自分の足で歩くためのバランスチェック。

【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？

2026年9月21日

【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？ こんにちは。   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   「100歳まで自 …

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ベッドで仰向けから横向きへ寝返りする60代女性。「寝返り、できていますか？」「100歳まで自分の足で歩く。」と呼びかける30日間・予防文化チャレンジ⑳の画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑲】長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？

2026年9月20日

【30日間・予防文化チャレンジ⑲】長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   「100 …

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長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？立つ前に足首を回す習慣を紹介する「30日間・予防文化チャレンジ⑲」。100歳まで自分の足で歩くことを目指す整体院 彩の健康チェック画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑱】車のバックで首が回らない人、要注意！

2026年9月19日

【30日間・予防文化チャレンジ⑱】車のバックで首が回らない人、要注意！ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   100歳まで自 …

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車のバック時に首が回りにくい60代女性。「30日間・予防文化チャレンジ⑱ 車のバックで首が回らない人、要注意！」と呼びかける整体院 彩の健康チェック画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑰】買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？

2026年9月18日

【30日間・予防文化チャレンジ⑰】買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   100歳 …

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買い物袋を持った女性が腰に手を当てる様子。「100歳まで歩くための30日チェック⑰ 買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？」と問いかける整体院 彩の健康チェック画像。
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