整形外科
【健康まめ知識】５０代に多い足の違和感「歩くと痛くなる」症状
2023年12月5日 外反母趾足のアーチ足のトラブル筋膜リリース浮き指腹筋セルフストレッチ本八幡理学療法士o脚背筋ツボ自律神経Ｘ脚ウォーキングセルフケア更年期障害変形性膝関節症運動エクササイズパーソナルトレーニングリハビリ階段の上り方ヨガ整形外科ジョギング体質改善体の使い方ピラティス姿勢矯正AI姿勢分析巻き肩全て体幹筋トレ猫背慢性腰痛ストレッチ足変形性股関節症反り腰重心筋膜扁平足
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足の違和感「歩くと痛くなる」症状 50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。アラフィーに多い3つの症状をピックアップ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェック …
【健康まめ知識】頭痛に効くツボ①
2023年8月5日 整形外科AI姿勢分析体質改善脊柱管狭窄症姿勢矯正慢性腰痛全て巻き肩腰痛分離症筋膜リリース猫背ストレートネック腰四十肩腰椎すべり症本八幡理学療法士反り腰スマホ首足五十肩椎間板ヘルニアパーソナルトレーニング膝肩関節周囲炎針灸ヨガ足のトラブル首ストレッチあんまピラティスセルフストレッチ手首頭痛マッサージ肩こり重心変形性膝関節症ツボ筋膜治療ぎっくり腰リハビリ首コリ座骨神経痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日から実践！ 自宅でもできるツボ押しを覚えよう 中でも特に多い「頭痛」「腰痛」「肩こりの痛み」に効くツボの実践法を教えていただきました。 まずはツボの押し方から。 & …
