予防医療
【反り腰が原因かも？腰痛・ポッコリお腹に悩むあなたへ】
2025年8月7日 重心プランクリハビリフィットネス整形外科慢性腰痛インナーマッスル全て猫背正しい姿勢腰運動反り腰セルフストレッチ姿勢改善足スロートレーニング丹田エクササイズツイストプランク首関節トレーニング体の使い方ダイエット運動療法肩こり予防医療パーソナルトレーニングドローイン筋膜肩リバウンドピラティス歩き方大腰筋腹横筋体質改善理学療法士腸腰筋五十肩足のアーチＸ脚ストレッチスクワットリハビリジムリハビリAI姿勢分析
こんにちは！ リハビリジム彩【IRODORI】の理学療法士の臼井です。 「腰が痛いけど、病院では異常なし」 「腹筋してるのにポッコリお腹が引っ込まない」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実はそれ、反り …
【美脚】内ももの衰えが下半身太りの原因！
2025年8月2日 体質改善体の使い方足首理学療法士肩巻き肩慢性疲労全て体幹筋トレo脚腹横筋ストレッチ腰Ｘ脚腸腰筋重心足変形性股関節症リハビリジムリハビリスクワット膝腹筋リハビリフィットネス整形外科AI姿勢分析インナーマッスル首姿勢矯正慢性腰痛正しい姿勢肩こり運動猫背ダイエット姿勢改善筋膜スロートレーニング足のトラブル更年期障害運動療法痛み加圧トレーニング丹田セルフストレッチパーソナルトレーニングドローイン大腰筋関節トレーニングフィットネスエクササイズヨガ歩き方腹式呼吸予防医療
こんにちは! リハビリジム【IRODORI】理学療法士の臼井です。 お尻や太もも、腰まわりのたるみが気になる人、以前はあったのに、気づいたら太ももの隙間が消えていた…。今回は、そんなあなたにおすすめ！下半身をスッキリさせ …
