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予防医療

60代から30歳若返る!健康寿命を延ばす運動療法

60代から30歳若返る!健康寿命を延ばす運動療法 こんにちは!理学療法士 の臼井宰介です。 ■ 60代は健康寿命の分岐点   日本人の平均寿命は80歳を超えていますが、「自分の足で動ける期間=健康寿命」は10数 …

30代以上 運動療法のすすめ ~今から始める“延動”のライフスタイル~

30代以上 運動療法のすすめ ~今から始める“延動”のライフスタイル~   こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。   ■30代から体は確実に変化する 「まだ若いから大丈 …

【延命より延動】のススメ ~長く生きるより、長く動ける人生を~

延命より延動のススメ ~長く生きるより、長く動ける人生を~ こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 ■「長生き」だけで満足ですか? 多くの方は、「できるだけ長く生きたい」と願います。 もちろ …

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【最新運動療法】リハビリジム彩の「ロジックウォークアウト」で歩き方から根本改善!

こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】の理学療法士、臼井です。 今回は、当ジムが誇る最新の運動療法プログラム「ロジックウォークアウト」についてご紹介します。   ■なぜ歩き方を変えることが根本改善につな …

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