整形外科
【健康まめ知識】過度な筋トレは腎臓に危険！？
2024年1月31日 全てリハビリ整形外科姿勢矯正体質改善重心パーソナルトレーニングヨガピラティス体幹筋トレ腹筋背筋運動白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮腎臓アンモニア尿素腹横筋腸腰筋多裂筋遠心性収縮求心性収縮AI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 過度な筋トレは腎臓に危険！？ 負担を減らすために注意すべき３つのポイントとは 近年、老若男女問わずブームがきつつある「筋トレ」。 特にここ最近は自宅で過ごす機会も増え、 …
【健康まめ知識】５０代に多い足の違和感「歩くと痛くなる」症状
2023年12月5日 全て足筋膜外反母趾浮き指o脚Ｘ脚変形性膝関節症リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体質改善巻き肩ストレッチ重心筋膜リリース本八幡理学療法士自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス体幹筋トレ変形性股関節症扁平足足のアーチ腹筋背筋ウォーキング運動ジョギングAI姿勢分析慢性腰痛足のトラブルセルフストレッチツボセルフケアエクササイズ階段の上り方体の使い方
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足の違和感「歩くと痛くなる」症状 50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。アラフィーに多い3つの症状をピックアップ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェック …
