臼井 宰介（うすい さいすけ）
【30日間・予防文化チャレンジ②】片脚で靴下、履けますか？
2026年9月3日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ②】片脚で靴下、履けますか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 100歳まで歩くための30日チェック。今日 …
【30日間・予防文化チャレンジ①】横断歩道、青信号のうちに余裕を持って渡りきれますか？
2026年9月2日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ①】横断歩道、青信号のうちに余裕を持って渡りきれますか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩の臼井です。 当院では、 …
【最終回】100歳まで歩ける人は「姿勢」が違う！今から始める最後の身体づくり
2026年9月1日 全て
【60代・70代は要注意】100歳まで歩ける人は「筋トレ」より先に姿勢を整えています こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 突然ですが、皆さんは最近、自分 …
【60代は要注意】80代でも歩ける人は「3つ」始めています
2026年8月31日 全て
【60代から差がつく】80代でも元気に歩ける人が始めている「3つの習慣」 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 「80代になっても、自分の足で元気に歩きたい」 &n …
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない人、転倒の危険サインかも？
2026年8月30日 全て
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない？転びそうな時の“一歩”が重要です こんにちは。 本八幡の整体院 彩/リハビリジム彩【IRODORI】臼井です。 最近、こんな経験はありませんか？ &n …
