【健康まめ知識】緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ

投稿日 : 2023年11月9日最終更新日時 : 2023年11月9日作成者 : 臼井宰介（うすいさいすけ）カテゴリー : 全て, AI姿勢分析, セルフストレッチ, ツボ, エクササイズ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ

「迎香（げいこう）」

小鼻の両脇にある、少し凹んだところ。

ほうれい線上の小鼻の脇。頬や上唇を上げる筋肉にも関わる場所。人差し指を顴りょう、中指を迎香に当てたまま、上の前歯が出るまで口角を上げる。

笑顔を意識。

指の位置を変えずに、頷く要領で頭の重みを使ってツボを刺激する。1、2で押して、3、4で緩めるをリズミカルに10回繰り返す。口角を上げる筋肉がほぐれて活性化され、頬の高さが復活。

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