こんにちは!
理学療法士の臼井です。
◆体の痛みと肥満は関係がある。
◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。
また、見た目はそれほど太っていない、隠れ肥満の人も注意が必要です。
こうした人は、骨や関節を支える筋肉が痩せてしまって、体脂肪率が高い状態なので、関節が不安定になり、やはり関節にストレスがかかってしまいます。
適正な体重、体脂肪率、筋肉量を維持して、バランスをとることが重要です。
肥満と四十肩・五十肩などは、一見、関係なさそうに感じますが、糖尿病や生活習慣病の人は発症しやすいことがわかっています」
適正体重を維持することも、痛みのない体づくりには必要なようだ。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
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