【健康まめ知識】あなたの腰痛どのタイプ?

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

あなたの腰痛はどのタイプ？

痛みの場所から4つのタイプを推定します

腰痛にはさまざまなタイプがあり、

大きく「筋性腰痛」と「関節性腰痛」の2つに分けられます。

「筋性腰痛」は、腰周辺の筋肉が損傷することによって起こります

一方、「関節性腰痛」は、椎間版、椎間関節、仙腸関節のいずれかが痛みの原因になります。

自分の腰痛のタイプを知るために注目したいのが、痛みの出る場所と動作です。

とくに、痛みが出る場所を特定することは、腰痛を繰り返さないためにも重要なアプローチになります。

「筋性腰痛」では背骨の左右外側に痛みが出ることが多いのに対し

背中の真ん中の背骨や骨盤の周辺が痛いときは、「関節性腰痛」の場合がほとんどです。

当院でも仙腸関節の損傷が原因で腰を痛めている方も多くいらっしゃいます。

その判断のポイントとして、ベルトのラインより下、尾てい骨の斜め上あたりに痛みを感じるときは、仙腸関節が原因の可能性があると覚えておくといいでしょう。

また、筋肉と関節の痛みが複合的に起こることもあります。

なぜなら、筋肉の使い方が悪いと、骨がぐらついて関節に痛みが出るからです。

筋肉からくる腰痛を緩和するために注射をして痛みは消えたのに、その後で関節から来る腰痛が気になるようになった……ということもあり得るのです。

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