こんにちは!
臼井です。
内臓脂肪型肥満から理想の身体を目指す方へ
中年男性が実践している脂肪がつきにくい食材です。
内臓脂肪がつきやすい日本人
日常生活で沢山食べられる
食材…
√海藻
√キノコ
√こんにゃく
√ゴボウ
√オクラ
√納豆
ごぼうを除くとぬるぬるした
部分に含まれますね。
玄米・大豆・魚・そして
海藻類やキノコで内臓脂肪が
つきやすい日本人の弱点を補いましょう。
後は日本人は元々、アフリカ系に比べると
腹筋がつきにくいそうです。
体幹の筋トレを加えて内臓脂肪型肥満を解消して
理想の身体を手に入れましょうね!
The following two tabs change content below.
臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
最新記事 by 臼井 宰介（うすい さいすけ） (全て見る)
- 長く健康体を維持する為には? - 2023年3月25日
- なぜ筋トレをすべきか！加齢により筋肉に柔軟性がなくなるのか?? - 2023年3月24日
- 筋トレは必須! 97歳でも筋力は増やせる！ - 2023年3月23日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
