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こんにちは! 臼井です。オートファジーや糖質制限ダイエットなどが流行し「食べ過ぎ」がどれだけ健康に害を及ぼすのかが伝えられてきました。今回のお話ではがんや糖尿病、動脈硬化、それによって付随して引き起こされる病気 …

こんにちは! 臼井です。【97歳でも筋肉が増やせることをが証明された】ヒトは筋力や筋肉量が20～30歳でピークを迎え加齢とともに減っていきます。医療技術が発達してヒトの寿命は延びました。 …

2023年3月20日全て

こんちには! 臼井です。疲れ知らずの体を手に入れる方法次に、この筋肉のどこでエネルギーをつくっているのかです。それは「ミトコンドリア」と呼ばれるところ。ミトコンドリアは私たちの全細胞40兆個の中に …

こんにちは! 臼井です。内臓脂肪型肥満から理想の身体を目指す方へ中年男性が実践している脂肪がつきにくい食材です。内臓脂肪がつきやすい日本人日常生活で沢山食べ …

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