こんにちは!
理学療法士の臼井です。
手首にある「神門(しんもん)」は緊張をほぐし、寝つきをよくする
神門の「神」とは、東洋医学では「精神/心」の意味が。
このツボは、心を落ち着かせて眠りを誘います。また、血のめぐりを整え、緊張やイライラを和らげる効果もあります。
神門はココ!
手のひら側の手首、小指側の横ジワ上の少しくぼんだ部分。親指の腹で心地よい強さで10秒ほど押す。
左右同様に。イライラするとき、気が滅入るとき、心配事があるときにも。
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臼井 宰介(うすい さいすけ)
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
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