こんにちは!
理学療法士の臼井です。
太りやすい人の足裏マッサージ
足の形をパッと見たとき、全体的に四角く、かかとの皮膚が厚い足は太りやすい傾向にあるまた、土踏まずのアーチ部分にも特徴が。
チェックポイント
・足全体が四角い
・かかとの皮膚が厚い
・消化器のゾーンの色が悪い
・触るとガッチリしている
・土踏まずが潰れている
・足裏の色が赤っぽい
足裏マッサージ
1肝臓をさする
指角を作り、右足の薬指と小指の延長線上にある「肝臓」のゾーンに当てます。上から下に3回さすりましょう。
※肝臓のゾーンは右足にしかありません
2土踏まず全体をさする
手を軽く握り、左足の大腸・小腸のゾーンが集まる土踏まずに親指以外の4指の第二関節を当てます。手首を返すようにしながら、土踏まずを3回さすります。右足も同様に行います。
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臼井 宰介(うすい さいすけ)
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