【健康まめ知識】太りやすい人の足裏マッサージ法

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

太りやすい人の足裏マッサージ

足の形をパッと見たとき、全体的に四角く、かかとの皮膚が厚い足は太りやすい傾向にあるまた、土踏まずのアーチ部分にも特徴が。

チェックポイント

・足全体が四角い

・かかとの皮膚が厚い

・消化器のゾーンの色が悪い

・触るとガッチリしている

・土踏まずが潰れている

・足裏の色が赤っぽい

足裏マッサージ

1肝臓をさする

指角を作り、右足の薬指と小指の延長線上にある「肝臓」のゾーンに当てます。上から下に３回さすりましょう。

※肝臓のゾーンは右足にしかありません

2土踏まず全体をさする

手を軽く握り、左足の大腸・小腸のゾーンが集まる土踏まずに親指以外の４指の第二関節を当てます。手首を返すようにしながら、土踏まずを３回さすります。右足も同様に行います。

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