【健康まめ知識】足裏でわかる!内臓低下のサイン！

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

足裏は体と心の状態が現れる!チェックを習慣にしてみよう

足裏の色やしわを見れば体の不調や精神状態が一目瞭然。足裏全体がピンク色だと健康状態は良好と考えられています。日頃から足裏の状態をチェックし不調のサインに気づけると早めにケアできて体調管理に役立ちます。

足裏の色からみる体の状態

白：エネルギーが不足している(精神的な疲れもある)

赤：エネルギー過剰で強くなった状態(イライラが強くなった状態)

黄：身体の疲労がかなり溜まっている状態(肝機能のアンバランス)

紫：血液やリンパの流れが滞っている(冷え、浮腫みも多い)

★ゾーンに縦のしわがある★

内臓の働きが低下するとその臓器に対応する反射区も血流が悪化し、皮膚に十分な栄養や酸素が運ばれず乾燥して縦じわが出現。胃腸などが疲れているサインなので内臓を休ませると改善します。

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