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タグ : #自立支援

【延動とは？】 長生きより「動ける時間」を伸ばすという新しい考え方

2026年2月21日

■ 延動（えんどう）とは？ 延動＝“動ける時間”を伸ばすこと。   言い換えると、   「生きている時間を延ばすこと」より、 「自分の足で動ける時間を延ばすこと」を大切にする考え方です。   …

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延動（えんどう）を説明する日本語インフォグラフィック。延命は命を延ばすこと、延動は動ける時間を延ばすことと対比し、日本の寝たきり期間10年の問題と健康寿命を伸ばす重要性を示した図。高齢者が歩くイラストと健康寿命と寝たきり期間のグラフを含む。

【令和の虎出演後】長生きが、長い罰になっていないか。

2026年2月20日

延命より、延動。 自立して“動ける時間”を伸ばすという選択   日本は世界有数の長寿国です。 しかし――   長く生きることと、最後まで動けることは別問題です。   私が伝えたいのは、予防医 …

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長生きが長い罰になっていないか。 延命より延動。

【令和の虎出演後】寝たきりは突然じゃない

2026年2月17日

寝たきりを生む、本当の問題 寝たきりは、 ある日突然なるものではありません。   じつは――   少しずつ「動かなくなった結果」です。 ■ こうして寝たきりは始まる   最初は、ほんの小さな …

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「寝たきりを生む、本当の問題」という大きな文字が中央に配置されたビジュアル。青とオレンジの対比背景で「本当の問題」が強調されている。

【令和の虎出演後】膝を治しても治らない理由

2026年2月15日

膝が痛い本当の原因は「膝」ではない 歩くと膝が痛い。 階段の下りがつらい。 長く歩くと不安になる。   多くの方が「膝が悪い」と思います。   でも実際には、 原因が膝にないことは少なくありません。 …

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【令和の虎出演後】その一段が、未来を奪う。

2026年2月14日

階段がしんどいのは、筋力不足じゃない。 「最近、階段がきついんです」 多くの方がそう言います。 そしてほとんどの方が、こう続けます。   「やっぱり筋力が落ちましたよね…」 「もう歳だから仕方ないですよね…」 …

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手すりを握り、膝を押さえながら階段を上がる高齢女性。後方で見守る男性の姿もある。
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