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第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで
2025年12月3日 延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ第1回 「姿勢の記憶と歩行」第2回 「歩行の再発メカニズム」「動作再教育のステップ」全て第4回 「高齢者の歩行書き換え」第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」
第5回：歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は、人間にとって最も基本的な“動作”のひとつです。 しかし、多くの方が気づかないうちに 誤った歩き方が習慣化 し、そのクセが腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさの …
第3回：正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”
2025年12月1日 「動作再教育のステップ」第4回 「高齢者の歩行書き換え」第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ第1回 「姿勢の記憶と歩行」全て第2回 「歩行の再発メカニズム」
第3回：正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ” 歩き方を根本から変えるには、 筋力よりも 脳の学習（再教育） が重要になります。 動作は「できた」だけでは意味がなく、 無意識でも正しく …
第2回：歩行が“再発”するメカニズム — なぜ正しい歩き方が続かないのか？
2025年11月30日 第1回 「姿勢の記憶と歩行」第2回 「歩行の再発メカニズム」「動作再教育のステップ」第4回 「高齢者の歩行書き換え」第5回 「歩行の習慣化」第6回 「歩行と延動の未来」全て延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ
第2回：歩行が“再発”するメカニズム — なぜ正しい歩き方が続かないのか？ 「歩き方を整えたはずなのに、また元に戻ってしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は、歩行は筋力よりも 脳の学習 に大きく影響を …
第6回：まとめ — 延動文化が導く“動ける人生”の全体像
2025年11月28日 腰痛の真実第1回：原因不明の腰痛の正体全て再発の本当の原因第4回：身体は書き換えられる第5回：動きは“習慣で定着する” — 延動文化の最終ステップ第6回痛みの再発予防
第6回：まとめ — 延動文化が導く“動ける人生”の全体像 延動（えんどう）は、 ――「動ける時間（動寿命）を最大化するための“身体の教育”」です。 これまで第1〜5回でお伝えしてきた内容を、 1つの地図とし …
第5回：動きは“習慣で定着する” — 延動文化の最終ステップ
2025年11月27日 第1回：原因不明の腰痛の正体全て再発の本当の原因第4回：身体は書き換えられる第5回：動きは“習慣で定着する” — 延動文化の最終ステップ腰痛の真実
第5回：動きは“習慣で定着する” — 延動文化の最終ステップ 正しい動きは、“習慣”になったときに初めて身体に定着します。 赤→黄→緑へ変化する3段階のイラストは、動作の再教育によって書き換わった身体が、日常の中で根づい …
