タグ : #股関節
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断
2026年10月21日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑳】あなたの股関節は何歳？4つの動きで「股関節の滑らかさ」を総チェック！100歳まで歩くための身体の健康診断 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODO …
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！
2026年10月17日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑯】100歳まで歩ける人は「お尻」が違う！寝たまま1分ヒップリフトで歩く力をチェック！ 「最近、歩幅が狭くなった気がする…」 「階段を上るのがつらくなってきた…」 …
【延動ドック30日チャレンジ⑮】股関節がゴリゴリ鳴る人は要注意！寝たまま30秒「股関節パカパカ」で身体の誤作動をチェック！
2026年10月16日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑮】股関節がゴリゴリ鳴る人は要注意！寝たまま30秒「股関節パカパカ」で身体の誤作動をチェック！ 「歩くたびに股関節がゴリゴリ鳴る…」 「足を動かすと、股関節がポキッと鳴る…」 & …
【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？
2026年9月21日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？ こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。 「100歳まで自 …
【30日間・予防文化チャレンジ⑭】朝、起きる瞬間に腰が痛くありませんか？
2026年9月15日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑭】朝、起きる瞬間に腰が痛くありませんか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。 100歳まで …
