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私の祖母は腰が曲がって亡くなりました!
2023年4月25日 脊柱管狭窄症本八幡理学療法士関節トレーニング糖尿病四十肩副交感神経腰痛分離症市川市筋膜リリースウエイトトレーニング体幹インスリン五十肩交感神経腰椎すべり症筋肥大丹田体幹筋トレ肩関節周囲炎後脛骨筋椎間板ヘルニア本八幡自律神経等尺性収縮変形性股関節症ストレッチ白筋外反母趾本八幡更年期等張性収縮全て頭痛赤筋浮き指自律神経予防医療腰重心スロートレーニングしびれ更年期障害予防介護腹筋足有酸素運動痛みパーソナルトレーニング背筋膝無酸素運動運動姿勢矯正ヨガトレーニング運動ぎっくり腰加圧トレーニング猫背ピラティス腹横筋体質改善タンパク質座骨神経痛筋膜リリース筋肉アップ反り腰生活習慣巻き肩
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ご高齢の方の丸くなった腰は伸びないと思っていませんか? 私の祖母は若い時に ぎっくり腰になってからずっと腰が曲がったまま 70代で亡くなりました。 歩くと …
運動が代謝に与える「真の影響」!
2023年4月24日 薬全てヨガスロートレーニング腸内環境ミネラルダイエットカルシウムリハビリピラティス有酸素運動トレーニングデトックスアミノ酸筋膜リリース運動整形外科生活習慣無酸素運動運動リバウンドオートファジーアルギニン本八幡理学療法士タンパク質姿勢矯正糖尿病加圧トレーニング体質改善ファスティング市川市筋膜リリースレム睡眠猫背インスリン筋肉アップストレッチ腸内細菌ノンレム睡眠反り腰体幹筋トレ関節トレーニング重心酵素本八幡自律神経入浴ウエイトトレーニングファイトケミカル本八幡更年期副交感神経筋肥大糖質制限自律神経交感神経体幹腹筋等尺性収縮免疫力更年期障害白筋丹田背筋等張性収縮骨粗鬆症パーソナルトレーニング赤筋ウォーキングビタミン
こんにちは! 臼井です。 今回のブログは 興味深い記事があったので共有します。 運動が代謝に与える「真の影響」が判明、ただし運動の利益を享受できない人もいる 下記の記事をご覧になってください。 GIGAZINE ⇩⇩⇩⇩ …
肩の外旋筋が痛みを引き起こす!
2023年4月23日 予防医療
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩の痛みでお悩みの方に朗報です。 このブログを読むことにより どこの筋肉をエクササイズすれば いいかわかります。 まずこの図を見てください。 インナーマッスルが改善すれ …