こんにちは!
理学療法士の臼井です。
多くの方は関節の不調は筋肉のこりや骨盤の歪み、軟骨がすり減るなど考えています。
腰が非常に曲がってしまったご高齢の方、
こういった方は『腰を伸ばす筋力』がないので、
まっすぐに立つことができません。
人間は本来、
あまり力を必要としない方法で
立ったり、歩いたりしているのですが、
腰が丸まった方では関節への負担も
大きい姿勢を改善できないのです。
これは腰を伸ばしておく機能が
失われている状況=筋力が低下している状況なのです。
しかし、こういった方に
腰が曲がっているから腹筋や背筋を鍛えましょう!」
とはなかなかできないですし、
実際にそれをするとかえって
腰を痛めてしまいます。
私はこの状況を
『腰を伸ばしたくても、何らかの影響で腰を伸ばす力を発揮できない』のではないかと考えました。
そのため、腰を伸ばす筋肉ではなく、
その周囲の筋肉がそうさせているのではと
考えるようになったのです。
そこで現在の眠っている筋を探求する旅が始まるのですが、
腰を伸ばすためには
腸腰筋(ちょうようきん)と腹横筋(腹横筋)という
腰を伸ばす筋肉とは関係のない筋肉が
重要であることを発見できました。
逆に言うと、
腰を伸ばせない状況である場合、
その2つの筋肉が機能していないということになります。
筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあるように、
強く筋肉を働かせる筋肉と
関節を支えるためにブレーキを掛ける筋肉の
2つの役割があると思っています。
しかも・・・この2つの筋肉は
深部にあり働かせにくいんです。。。。
ですが、
10年以上長年の研究で子どもからシニアの方まで
確実に筋肉を機能させる方法が完成しました。
当院はAIを駆使して身体を可視化して治療します。
是非一度お話しを聞かせにいらしてください。
![臼井 宰介(うすい さいすけ)](https://ichikawa-seitai-irodori.com/wp/wp-content/uploads/2017/03/8ac5c9d32c9d7c0a87f2cb43eaa2d6fd-80x80.jpg)
臼井 宰介(うすい さいすけ)
![臼井 宰介(うすい さいすけ)](https://ichikawa-seitai-irodori.com/wp/wp-content/uploads/2017/03/8ac5c9d32c9d7c0a87f2cb43eaa2d6fd-80x80.jpg)
最新記事 by 臼井 宰介(うすい さいすけ) (全て見る)
- 運動不足をラクに解消するゆる〜い秘策 - 2024年9月7日
- マイナス3キロ、無理なく痩せるには? - 2024年9月6日
- 糖質制限をすると筋肉が落ちる!? - 2024年9月5日
整体院 彩「IRODORI」の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
整体院 彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
![「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。](https://ichikawa-seitai-irodori.com/wp/wp-content/themes/biz-vektor-child/images/mainfoot-msg.jpg)