タグ : 猫背
【延動ドック30日チャレンジ㉗】60代から要注意！歩くとき腕を後ろに振れていますか？肩甲骨が硬い人は要注意！1分でできる背中の運動で100歳まで歩く身体づくり
2026年10月28日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉗】60代から要注意！歩くとき腕を後ろに振れていますか？肩甲骨が硬い人は要注意！1分でできる背中の運動で100歳まで歩く身体づくり こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の …
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意！スマホ首で目線が下がっていませんか？猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり！
2026年10月27日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意！スマホ首で目線が下がっていませんか？猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり！ こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整 …
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！
2026年10月22日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！ 第21日目｜体幹・姿勢・総仕上げ編 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整 …
【30日間・予防文化チャレンジ⑪】背中で両手、届きますか？
2026年9月12日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑪】背中で両手、届きますか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 「100歳まで自分の足で歩 …
【30日間・予防文化チャレンジ⑧】壁に後頭部、つきますか？放置したくない「スマホ首・前方頭位」のサイン
2026年9月9日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑧】壁に後頭部、つきますか？放置したくない「スマホ首・前方頭位」のサイン こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 …
