タグ : #歩行改善
姿勢の崩れが気になるあなたへ
姿勢の崩れが気になるあなたへ ——その原因は、実は“身体の使い方”にあります。 「最近、姿勢が悪くなってきた気がする…」 「背中が丸いと言われるようになった」 「昔より疲れやすい」 そんな“姿勢の変化”に気 …
「年齢のせい」は“誤解”だ。身体は何歳からでも変わる。
年齢のせいと言われ、納得できていないあなたへ 「年齢だから仕方ないですね」 そう言われて、本当に納得できましたか？ 私は、日々多くの方の相談を受けていて強く思います。 ——“年齢”という言葉で片づけられてし …
その“階段のしんどさ”、改善できます。老化じゃない。
階段の上り下りがつらいのは、筋力ではなく“動きの誤作動”です。 「階段を上がるのがしんどい…」 「下りが怖くて手すりがないと不安…」 そんな相談をいただくことは非常に多いです。 多くの方が 「 …
立ち上がりが重いのは“老化”ではなく“誤作動”です。
立ち上がる動作が重く感じるのはなぜ？ ——原因は“筋力”ではなく“脳と身体の使い方”にある 「最近、立ち上がるときに体が重い…」 「椅子からスッと立てず、どっこいしょが出てしまう…」 そんなお …
なぜ日本人は杖を早く使うのか？
杖はなぜ必要ないのか？ ——予防に踏み込めない日本で、本当に大切なこと 「そろそろ杖を使ったほうがいいのかな…」 そう不安に思われる方は、実はとても多いです。 でも私は、現場で1万人以上の身体 …
